La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! pan Sarah Kdouh

Ebooks pour Windows La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! PDB FB2 par Sarah Kdouh 9782035972491

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Caractéristiques

  • La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi !
  • Sarah Kdouh
  • Nb. de pages: 144
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782035972491
  • Editeur: Larousse
  • Date de parution: 2019

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Ebooks pour Windows La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! PDB FB2 par Sarah Kdouh 9782035972491

Overview

Vous voulez gagner en énergie, ne plus connaître de fringales, perdre du poids ou améliorer vos performances sportives ? Alors familiarisez-vous avec la notion d'index glycémique (IG). Vous découvrirez que les aliments qui ont un IG élevé causent des pics de taux de sucre dans le sang auxquels notre organisme réagit en stockant des graisses et en nous poussant à manger davantage. Lancez-vous, adoptez une alimentation basée sur les IG bas.
A l'opposé des régimes restrictifs, très variée, saine et goûteuse, elle convient à tout le monde et à n'importe quel âge. Découvrez ses principes et régalez-vous avec plus de 50 recettes healthy à base de céréales, légumes et fruits, légumineuses, farines complètes, oléagineux...

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